バスケットボールの守り方には大きく分けて二つの考え方があります。
一人が一人をマークするマンツーマンディフェンスと、選手それぞれが特定のエリアを守るゾーンディフェンスです。
今回はこのゾーンディフェンスについて、初めて見る方にも分かりやすく解説します。
ゾーンディフェンスの基本は、コート上のスペースを守備側の五人で分担することにあります。
相手の選手ではなく、決められたエリアに入ってきた選手をその都度捕まえるという発想です。
ボールが右サイドに動けば右サイドを守る選手が前に出て対応し、ボールが逆サイドに移れば今度はそちらの選手が前に出ます。
誰が誰を守るかが固定されていない分、味方同士の連携と声掛けが欠かせません。
代表的な形として、ゴール下に三人、外側に二人を配置する2-3ゾーンがあります。
リバウンドに強く、ゴール下を厚く守れるのが特徴で、多くのチームがまず最初に覚える形です。
反対に外側に三人、内側に二人を置く3-2ゾーンは、三点シュートへの対応を重視した配置になります。
さらに、トップに一人、その下に三人を横に並べ、最後にゴール下に一人を置く1-3-1ゾーンもあり、パスコースを狭めてボールを奪う積極的な守りに向いています。
マンツーマンとの一番の違いは、体力の消耗を抑えられる点です。
決まった相手を最初から最後まで追いかける必要がなく、自分の担当エリアで構えていられるため、走る量そのものが減ります。
一方で、味方の間にできる隙間、いわゆるギャップを突かれると一気に崩れやすいという弱点もあります。
特に外角からのシュートが正確なチームや、パス回しが速いチームには穴を見つけられやすくなります。
攻める側から見ると、ゾーンディフェンスの隙間はコートの角やゴール下の斜め、いわゆるショートコーナーと呼ばれる位置にできやすいとされています。
守る側の選手がボールの動きに合わせて全員でスライドする以上、その動きが一瞬遅れた瞬間に空白が生まれるからです。
速いパス回しでボールを何度も動かし、守備側の反応が追いつかなくなったところを突くのが、ゾーンを崩す基本的な考え方になります。
初心者がまず意識すべきは、自分の守るエリアに誰かが入ってきたら素早く対応の姿勢を取ること、そしてボールの位置に合わせて全員で少しずつ立ち位置をずらしていくことです。
一人だけが動いても隙間は埋まりません。
五人が同じタイミングでスライドして初めて、ゾーンディフェンスは機能します。
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