どんなスポーツでも上達するためにステップやコツというものがあります。
バスケットボールにおいてもそれは例外ではなく、よい指導の元選手ひとりひとりがそれを理解し実践することが何よりも重要です。
今回はBリーグの前身であるBJリーグアカデミーの校長をつとめた東英樹先生のスキルアップ教材について見ていきたいと思います。
バスケットボール上達でつまづく点
- 点が取れない
- 試合になると結果を出せない
- シュート確率が安定しない
- 身体能力やセンスがないと感じる
- 教材やDVDを見てもよく理解できない
- ディフェンスがきついと抜けない
- チーム練習と個人練習の比率が悪い
- 先生がバスケ未経験
バスケが上手くなりたいと誰もが練習を続けますが、上記のような点で悩んでいるプレイヤーや親御さんはとても多いです。
では逆に上手い人の共通点は何でしょうか？
- 身体の使い方
- タイミング（間合い）の取り方
- ボールハンドリング
- ドリブル
- パスのタイミング
- 状況に応じたシュート
上記した項目は全て身体能力やセンスとは関係なく誰もが効果的な練習により習得出来る技術です。
また、年齢も関係なくミニバスの選手から高校生まで今からやっても遅いということは決してありません。
大切なのは効果的な練習を理解し、限られた時間の中でも技術を習得する努力をすることでその手助けをしてくれるのが東先生の教材、「バスケットボール上達革命」です。
効果的な3つのステップ
上手くなるためには過酷な練習が必要と考えがちですが、必ずしもそれが全てではありません。
もちろんバスケットボールという競技は常に走りっぱなしのスポーツなので努力なくしてうまくなれるということはありませんが、大切なのは効果的な練習を続けることです。
バスケットボール上達革命では、大きく3つのステップにより構成されています。
- 体の使い方を覚える
- 良い例を理解する
- 上手くいかない解決策を知る
この3つのステップが重要と分かっただけでもこのページを読んでいただいた価値は十分にあると思います。
この3つのステップからあなた自身や親御さん、指導者の方が効果的な練習を見出せるのであればバスケットボール上達革命は必要ありません。
教材の内容は？！
バスケットボール上達革命では3つのステップからさらに細かく誰でも90日間でバスケが上手くなれる内容がみっちりと記されています。
その一部を挙げると、
- サイドキックの重要性と練習方法
- 身体が小さい選手でもパワー負けしない方法
- 必須のドリブル練習法
- ドリブルからシュートへの持っていきかた
- 女子小中学生でもワンハンドシュートを打つ方法
- ディフェンスを振り切るスキル
- 得点につながるハンドリングとドリブル
- シュートの最重要点
- 精度の高いレイアップシュート
- ジャンプ力のつくトレーニング方法
- ローポストアタック
- 背の低い選手が試合で活躍するために
- 良く効くフェイント
上記した項目はほんの一例ですが、どれも魅力的な内容ばかりです。
サポートと返金保証
市販の教材とは違い、バスケットボール上達革命にはサポートがついています。
サポート期間は購入から180日約6か月間です。
メールでのサポートとなりますが、期間内であればサポート回数は無制限となっています。
また、本当にうまくなれるか不安という方にも安心の返金保証がついています。
教材の内容をしっかりと90日実践して結果が出なかった場合、サポート終了期間内であれば返金の申請をすることが出来ます。
サポートを5回以上利用するなど効果が出なくても実践を続けたという条件は当然ですがついていますので、詳しくは公式ＨＰでご確認ください。
逆にいうと90日間実践し、教材を購入するかどうか決められうということです。
バスケットボール上達革命Ｑ＆Ａ
身体能力やセンスは本当に関係ないですか？！
上達革命で指導する内容については関係ありません。誰でも実践できる効果的なトレーニングです。
何歳から実践可能ですか？
小学生から実践可能なプログラムとなります。
指導者なのですが、教材の内容を生徒たちに教えることに問題はありませんか？
問題ありません。是非生徒さんにプログラムの内容もプラスして指導してあげてください。
まとめ
バスケットボール上達革命は、数少ないバスケットボール教材の中でも特に人気が高い教材です。
その理由として、選手が求めている細かいポイントの指導までしてくれることにつきます。
親御さんや指導者も同じような悩みを持っていることも多いので人気が出るのも頷けます。
バスケット上達に悩んでいるのであれば一つの選択肢に入る教材と言えるでしょう。
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